一、交通方式
1. 涞源至宜昌
推荐高铁组合：从涞源乘汽车至保定东站（约1.5小时），转乘高铁直达宜昌东站（G字头列车约6小时）。建议提前预订车票，旺季需关注余票。
2. 宜昌至三峡
抵达宜昌后：
- 跟团游：直接对接旅行社统一大巴前往码头；
- 自由行：打车至三峡游客中心（约30分钟），换乘景区接驳车。
二、行程规划（4天3晚经典路线）
Day1：涞源→宜昌
- 上午：乘坐高铁抵达宜昌，入住沿江酒店；
- 傍晚：漫步滨江公园，远眺夷陵长江大桥。
Day2：西陵峡全景
- 上午：参观三峡大坝（坛子岭、185观景台）；
- 下午：乘船游览西陵峡，体验三峡人家风情；
- 夜晚：登船入住三峡游轮。
Day3：巫峡与小三峡
- 清晨：过巫峡赏神女峰，换乘小船游小三峡；
- 下午：经瞿塘峡观夔门，船过白帝城；
- 晚间：游轮文化表演/甲板观星。
Day4：返程与周边
- 上午：抵达重庆朝天门码头，参观三峡博物馆；
- 下午：根据航班/高铁时间返程（重庆江北机场直达北京大兴机场）。
三、核心景点解析
- 三峡大坝：建议跟导游听讲解，了解截流工程细节
- 瞿塘峡夔门：携带10元纸币对比实景拍摄
- 巫峡神女峰：早晨云雾未散时观赏效果最佳
- 白帝城：推荐李白诗词石刻寻踪路线
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月）水位适中
- 游轮选择：黄金系列适合家庭，世纪系列偏重品质
- 必备物品：防滑鞋、望远镜、防晒衣、晕船药
- 特色美食：宜昌凉虾、巫山烤鱼、重庆火锅（返程可尝）
注：行程可根据假期长度调整，5天版本可增加丰都鬼城景点