行程概览
天数：5天4晚
主题：自然风光+文化探索
适合人群：自由行游客、家庭出游
交通安排
- 涞源→北京：乘高铁至北京西站（约2小时）
- 北京→九江：搭乘直达火车（推荐Z字头，约12小时）或高铁至南昌中转
- 九江→庐山：抵达九江站后，换乘旅游巴士直达牯岭镇（1小时盘山路）
每日行程
Day1：抵达与适应
- 上午：九江站接驳至庐山牯岭镇，入住酒店
- 下午：漫步如琴湖、花径公园，适应海拔
- 夜晚：牯岭街品尝石鸡、石耳等本地菜
Day2：西线自然奇观
- 核心景点：锦绣谷、仙人洞、大天池、龙首崖
- 贴士：穿防滑鞋，清晨观云海概率较高
Day3：东线人文之旅
- 路线：美庐别墅→庐山会议旧址→含鄱口（远眺鄱阳湖）→三叠泉瀑布
- 注意：三叠泉台阶陡峭，可乘缆车节省体力
Day4：深度体验
- 选项A：五老峰日出（需凌晨出发）
- 选项B：白鹿洞书院+东林寺文化线
Day5：返程准备
- 上午：购买茶饼、云雾茶等特产
- 下午：乘巴士下山至九江站返程
住宿推荐
- 经济型：牯岭街周边民宿（150-300元/晚）
- 舒适型：庐山大酒店、芦林饭店
实用建议
- 最佳季节：春夏秋三季（4-10月），避暑胜地
- 必备物品：雨具、外套（山顶温差大）、登山杖
- 门票：庐山大门票160元，景区观光车票7日内有效