行程概览
保定涞源以山水景观和凉爽气候著称，适合夏季避暑。四天三夜行程覆盖核心景点，预算人均约800-1200元（不含往返交通）。
详细安排
- Day 1：抵达与适应
上午：从出发地乘车至涞源县（建议自驾或高铁至保定后转大巴，车费约50-100元）。入住经济型酒店（如涞源宾馆，费用150-200元/晚）。
下午：游览拒马源公园，免费开放，欣赏自然泉水景观。
晚餐：品尝当地特色如涞源豆腐宴，人均40-60元。 - Day 2：白石山探险
全天：白石山景区（门票135元，索道单程70元）。徒步游览玻璃栈道和峰林景观，午餐自带或景区简餐（人均30元）。
晚餐：返回县城用餐，尝试农家菜，人均50元。 - Day 3：十瀑峡与文化体验
上午：十瀑峡景区（门票50元），观赏瀑布群和峡谷风光。
下午：参观涞源古城墙和博物馆，免费或低价门票10元。
晚餐：选择当地火锅，人均60-80元。 - Day 4：休闲返程
上午：自由活动，可购物特产如核桃（预算50元）。
中午：退房后返程，午餐简餐人均30元。
费用总结
住宿：3晚×200元=600元（双人分摊后人均300元）；门票：135+70+50+10=265元；餐饮：约200元；其他交通杂费：100元。总计人均约865元，灵活调整可控制预算。
贴士
建议穿舒适徒步鞋，夏季带防晒用品。提前预订酒店以避免旺季涨价。景区内步行较多，适合健康人群。